2019-06-09から1日間の記事一覧

ポイントガードの役割について

こんにちは! たくみです! 今回はポイントガードの役割についてです。 みなさんはポイントガードと聞いて 何をするポジションだと思いますか? よく言われるのはコート内の司令塔です。 ポイントガードが自分の役割を理解していると 周りが楽にシュートが打…

体幹の必要性

こんにちは!たくみです! まずはじめに体幹トレーニングを行うことで起こるメリットとデメリットを紹介していきます。 〈メリット〉 ・持久力が上がり、体が疲れにくい ・当たり負けしなくなる ・体のバランスが良くなる など、、、 〈デメリット〉 ・体幹…