2019-06-12から1日間の記事一覧

自信を持とう!

こんにちは! たくみです! 今回は自分に自信を持つ ということについて話していきたいと思います 自分に自信を持っている人は 常に強気なプレーができ、 追い詰められた時でもしっかりと 自分のプレーをすることができます また、試合でも活躍でき、 チーム…

自分の特性を理解し練習しよう!

こんにちは! たくみです! 今回は自分の特性を理解する ということについて紹介していきます 特性を理解しておくことで 得意なことや苦手なことが明確になり、 より練習の効率が上がります また、得意なことはどんどん伸び、 苦手なことも少しずつなくなっ…

よりよい睡眠で疲労回復

こんにちは! たくみです! 今回はより良い睡眠をとることで 疲労回復にもつながる ということについてお話しします。 今から話す内容を実行することで 疲労回復が早くなり次の日に 昨日よりもより良い動きができます。 そうする事で、より効果的に練習にも …